Ce trebuie sa stii despre Hammam (sau baia turceasca)?

Baia turceasca este mai mult decat o metoda de curatire a trupului. Este o modalitate de relaxare, rasfat si ingrijire pentru corp intr-un stil traditional otoman, insa poate fi o senzatie experimentata oriunde in lume, acest tip de recreere ajungand in majoritatea culturilor. Turistii prefera totusi o experienta inedita chiar in Turcia, unde hammamurile sunt realizate intr-un stil traditional chiar si in prezent.

Afla tot ce trebuie sa stii despre hammam sau baia turceasca si calatoreste alaturi de TEZ TOUR in urmatoarea ta excursie in Turcia pentru a te bucura de o experienta autentica!

Ce reprezinta hammamul sau baia turceasca?

Baia turceasca, denumita traditional „hammam”, este un spatiu destinat special rasfatului, relaxarii si ingrijirii corpului. Salile aferente bailor turcesti sunt decorate intr-un stil traditional, impresionant si impunator, in culori calde si calme. Hammamul reprezinta, mai exact, o baie cu aburi si apa care aduce doar beneficii corpului si mintii, de aceea, n-ar trebui sa ratezi o astfel de experienta! 

Un hammam este alcatuit, in general, din trei sali. Prima este camera rece, sau soğukluk, unde oaspetii se schimba, primesc prosoape si papuci de lemn. Cea de-a doua camera, cea calda, se numeste ılıklık si face tranzitia dintre exterior si camera principala, respectiv cea de-a treia incapere: hararet - unde temperatura este foarte ridicata, potrivita pentru o baie turceasca autentica. 

O baie in hammam te ajuta sa te relaxezi, dar si sa te ingrijesti, si sa iti cureti si exfoliezi corpul in profunzime cu ajutorul sapunului negru si al unor manusi sau prosoape speciale. Ulterior, te vei bucura de un masaj binemeritat cu tehnici traditionale. Masajul este facut de catre un angajat specializat in domeniu, numit tellak. 

Vei putea intalni hammamuri la unitatile de cazare de lux din Turcia, cat si la saloanele speciale pentru astfel de metode beauty. Tine minte insa ca fiecare local are anumite reguli si recomandari de urmat, asa ca asigura-te ca ai toate informatiile necesare, dar si suma de bani pe care va trebui sa o platesti. Tot ce trebuie acum sa faci este sa dai startul la un sejur de recreere si rasfat!

Care este ritualul intr-un hammam?

Hammamul sau baia turceasca nu este o simpla sesiune de baie, cu lumanari si muzica relaxanta, ci este un intreg proces de recreere si rasfat. Este recomandat macar o data atunci cand vizitezi Turcia, alaturi de toate celelalte obiective deosebite din aceasta tara! Ritualul in hammam este destul de simplu, insa trebuie sa parcurgi cateva etape ca sa te bucuri la maximum de ceea ce primesti!

• Savurezi un ceai rece. Inainte de baia propriu-zisa, vei intra intr-o camera tip vestiar in care iti lasi hainele.
• Te obisnuiesti cu temperarile inalte. Deoarece hammamul este o baie cu aburi calzi, este necesar sa te obisnuiesti treptat cu diferenta de temperatura. Asadar, inainte de a ajunge in camera cu baia, vei trece printr-o incapere de tranzitie. Aici, vei primi si prosoapele. 
• Folosesti scrub pentru corp. Odata ce ai intrat in camera si te-ai relaxat o perioada in hammam, personalul se va intoarce la tine cu un castron cu sapun gros cu care te va spala pe tot corpul. Dupa aceasta etapa, te poti relaxa pentru alte cateva minute.

• Te clatesti pe corp. Insotitorul va aduce o galeata plina cu apa fierbinte pentru a te curata de sapun. Apa este cu adevarat fierbinte, asa ca s-ar putea sa te simti inconfortabil pentru cateva secunde, insa, ulterior, vei indragi senzatia. Nu iti face griji, nu vei fi oparita!
• A venit timpul pentru manusa de hammam. Pentru multe persoane, manusa de hammam poate fi partea de „tortura” din baia turceasca deoarece pot avea senzatia ca sunt frecate cu un smirghel sau ca un material foarte dur. Dar, cu toate ca nu e un sentiment prea placut initial, rezultatul face toti banii. Cu ajutorul ei, angajatul hammamului iti va indeparta pielea moarta de pe tot corpul. Totusi, in cazul in care personalul maseaza prea dur, spune-i si te va spala mai usor.
• Spalarea parului. La baia turceasca, te poti spala si pe cap, daca doresti. Procedura este asemanatoare celor de la coafor, doar lasa-ti capul pe spate si relaxeaza-te in timp ce personalul are grija de podoaba ta capilara. Nu toate locatiile de hammam pun la dispozitie acest serviciu, ci doar unele de lux, din marile orase ale Turciei.

Care sunt beneficiile oferite de baia turceasca? 

Relaxare si rasfat

Bucura-te de o stare de relaxare si rasfat binemeritat intr-o baie turceasca, incredibil de confortabila si placuta. Experimenteaza o baie in hammam in orice moment in SPA-urile din Romania sau, si mai bine, in urmatoarea ta vacanta din Turcia! Daca ti-ai propus un sejur cu totul deosebit si relaxant, atunci o vizita la un hammam n-ar trebui sa lipseasca din itinerariul tau! 

Elimina stresul

Un alt beneficiu oferit de hammam pe care cu siguranta il vei considera eficient este reducerea stresului cu care te lupti zi de zi! O baie turceasca, dupa cum ai observat, nu este un simplu dus, ci este o intreaga sedinta de terapie ce elimina orice ganduri negative sau stresante, atat prin confortul oferit de baie, cat si prin muzica linistitoare si prin culorile pastelate si calde.

Curatare profunda a pielii

Baia intr-un hammam indeparteaza cu brio toate impuritatile si celulele moarte ale pielii, in timp ce pielea devine rapid tonifiata si hidratata. Procesul este simplu: datorita temperaturii ridicate si a aburilor calzi, incepi sa transpiri si sa elimini toxinele din corp. Dupa acest procedeu, pielea va arata mult mai bine fiindca toti porii vor fi curatati.

Scut impotriva racelilor

Scapa de gripele de sezon si de racelile care te iau prin surprindere cu o sesiune de hammam! Deoarece intareste sistemul imunitar, detoxifiaza plamanii, decongestioneaza sinusurile, imbunatatind deci respiratia, baia turceasca poate fi medicamentul perfect pentru ca tu sa te bucuri de orice sezon, fara disconfort, tuse, nas infundat sau febra!

Trateaza problemele tenului si ale scalpului

Baile turcesti ajuta la tratarea problemelor tenului si ale scalpului, diminuand si chiar eliminand impuritatile si situatiile dificile cu care te confrunti. De exemplu, daca ai tenul uscat si scalpul sensibil, iritat, atunci o sesiune la hammam te va ajuta sa-ti hidratezi corespunzator pielea. Pe de alta parte, baile turcesti te pot ajuta chiar si impotriva acneei.

Reguli si sfaturi de care sa tii cont atunci cand incerci o baie in hammam

• sedintele de bai turcesti nu ar trebui sa depaseasca 30 de minute;
• la finalul baii in hammam este indicat sa faci un dus rece; asa, corpul tau se va obisnui rapid cu temperatura din exterior, activandu-ti totodata si microcirculatia;
• este important sa te hidratezi foarte bine, atat prin consumul de lichide, cat si cu ajutorul unor creme hranitoare de corp;
• in cazul in care nu te simti bine, ametesti sau chiar ai stari de lesin, paraseste imediat incaperea si cere asistenta medicala (daca este cazul);
• consumul de alcool este interzis inaintea sedintelor de baie turceasca sau in timpul acestora;
• persoanele cu probleme cardiace, seniorii, copiii si femeile gravide trebuie sa consulte un specialist inainte de a merge la baia turceasca;
• daca mergi la o baie turceasca traditionala, specifica localnicilor, vei avea nevoie de bani, un prosop, costum de baie, manusa de hammam (pentru scrub) si sapun;
• de obicei, femeile si barbatii nu folosesc in acelasi timp salile de bai hammam, insa in resorturile turistice regula nu se pastreaza; totusi, poti cere personal de acelasi gen cu tine. 

Asadar, daca esti in cautarea unui sejur relaxant, nu rata sedintele de hammam pentru clipe de rasfat alaturi de toate persoanele dragi! Bucura-te de obiectivele turistice din Turcia alaturi de TEZ TOUR, de unitatile de cazare ce pun la dispozitie sedinte de bai turcesti, de deliciile culinare si toate celelalte atractii de neratat!